О польза массажа

Я хожу на массаж не очень часто (в среднем несколько раз в месяц), однако уже лет 20. Массаж помогает разгрузить мышцы шеи и плеч, напряжены из-за сидения за компьютером, и голени, ушибы во время ходьбы. Но прежде всего это просто приятно: я люблю мышечная боль, а после хорошего массажа следующий день ощущение как после силовой тренировки. К тому же я много лет занимаюсь, а растягиваться обычно линюся, и массажист делает мне пассивную растяжку.

Чаще всего я ходила на массаж Черноморск во время беременности — это был еще один замечательный способ разгрузить спину. Еще массаж — прекрасная возможность закрыть глаза и ни о чем не думать, не смотреть на экраны гаджетов, выключить телефон на несколько часов. Я не люблю разговаривать с массажистом, стараюсь молчать, иногда даже засыпаю.

Уже пять лет массаж мне делает Адолфа. Он полностью потерял зрение (только один глаз отличает свет от темноты) и всегда замечает любые изменения в моем теле: немного поправилась, немного похудела, лучше растянулась, мышцы более жесткие и тому подобное. К тому же он не ограничивает сеанс времени — делает массаж, пока ему руки не скажут, что пора прекращать. Адолфа — венесуэлец, в Барселоне он с 1991 года. Ранее был профессиональным танцором, часто ходил на массаж, и ему постоянно хотелось еще, но не мог себе этого позволить. Адолфа решил, что когда-нибудь станет массажистом и делать хороший и недорогой массаж. Он ослеп в 17 лет из-за инфекционный ретинит. Массажа он научился, как я понимаю, в школе при испанском объединении слепых, там помогают в реабилитации, обучении и поисках работы.

Несколько раз я попадала к специалистам, которые надломленным голосом говорили: «Ой-ой-ой, как же вы с такой спиной ходите … Нужно десять сеансов минимум! А лучше двадцать, через день »При этом у меня хорошая осанка, я регулярно занимаюсь спортом, ничего не болит (разве что шея затекает, как у всех, кто сидит за компьютером). Рекомендую не поддаваться на такие провокации, а при наличии боли идти сначала не до массажиста, а к врачу.

Также вы можете себе присмотреть специалиста по массажу на этом сайте https://massazhok.com.ua/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *